降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
黄楚平当选广东省人大常委会主任 王伟中当选广东省省长****** 中新网广州1月16日电 (记者 程景伟)广东省第十四届人民代表大会第一次会议1月16日选举黄楚平为省人大常委会主任，黄宁生、叶贞琴、张硕辅、肖亚非、刘雅红(女)、谭玲(女)为副主任；选举王伟中为省长，张虎、王曦、张少康、张新、孙志洋、王志忠、冯玲(女)、吕玉印为副省长；选举宋福龙为省监察委员会主任；选举张海波为省高级人民法院院长。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发lll网吧低价收购身份证转卖价格翻倍 2024-08-19 乐发lll 国产版终于到来 全新RAV4 2024-08-30 乐发lll明星摄影师揭网红照的真相 2024-04-01 乐发lll家务时间 成都男性超过女性 2024-12-09 乐发lll赵继伟仅休假一周就开练 希望能够早日回到巅峰 2024-03-22 乐发lll NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2024-07-07 乐发lll袁立晒抱宝宝照片引猜测 2024-06-23 乐发lll云南清水河边检站助力3万余吨境外甘蔗顺利通关 2024-07-21 乐发lll加码拱火 美国首次准备向乌克兰提供远程火箭弹 2024-10-24 乐发lll杜兰特：哈登不仅靠罚球 他绝招还有后撤步三分 2024-04-07 乐发lll这条易被忽视的重要原则，决定了谁是未来最大赢家 2024-05-28 乐发lll 花808万进耶鲁！21岁中国女孩卷入美国舞弊案，最贵的花4300万 2024-06-13 乐发lll【福利社】天天都有神券限时限量等你抢 2024-05-25 乐发lll探探：因违规被下架整改 曾被传2020年前后分拆上市 2024-05-23 乐发lll运8反潜机与美军还有明显差距 C919平台或是最佳选择 2025-01-19 乐发lll春节档电影盗版案告破涉案2.3亿 2024-10-06 乐发lll新奔驰刚开1小时差点要了命 4S店:退车不太可能 2024-12-27 乐发lll整治保健乱象百日行动效果如何?官方这么说 2024-04-10 乐发lll出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸…… 2024-05-18 乐发lll低龄留学早留鸟如何起飞 2024-09-30 乐发lll治愈系小假期过得不简单 2024-08-12 乐发lll“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-11-21 乐发lll 暴雨后的多肉植物花园，洗尽铅华之美只与你分享 2025-01-03 乐发lll三天内二线城市拿地逾780亿 房企拿地热情高涨 2024-07-27  ) 乐发lll地图 |
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